howॱ
Das WAS und WIE in der Zusammenarbeit entsteht in CoKreation mit den Kund:innen. So entstehen agile Produkte, die sich weiterentwickeln sowie eine „emerging future“, die immer sehr dicht daran ist, an dem, was jetzt gestaltbar ist und zugleich auf die mittelfristigen Ziele und die langfristige Vision einzahlt.
Nachhaltige Transformation von Führung – Organisation – Kultur mittels
- neurowissenschaftlich basiertem Coaching
- cokreativen Aufstellungen zur Stufenentwicklung von Menschen und Organisationen
- U-Prozess für Transformation & Leadership
Veränderung nachhaltig bewirken durch die ganzheitliche Dynamik auf den Ebenen:
- ICH
- DU/WIR/System
- Beyond / Sinnhaftigkeit / Purpose
Erlebnisräume kultivieren und halten lernen
Neues erfahren – erleben – gestalten
durch ganzheitliche Verfahren wie Aufstellungen und Embodiments, die rationale, emotionale und intuitive Ebenen ansprechen und die Schwarmintelligenz aktivieren.
Innere Haltung bewirkt Verhalten
- Zukunftsfähiges Mindset entwickeln
- Anwendung und Erforschung von vertikaler innerer Entwicklung im evolutionären Stufenmodell
- Profiling mit dem Ich-Entwicklungsprofil für die Wahrnehmung der eigenen Reifungsstufen und Entwicklungsplanung
- Profiling mit dem HBDI-Profil (Whole Brain Thinking Profile)
Essenz
Aufstellungsverfahren und Embodiments
Aufstellungen und andere visualisierende Verfahren wie Embodiments sprechen den diagnostisch-rationalen Anteil in uns an ebenso wie den intuitiven und emotionalen Teil. Sie visualisieren
Systemische Aufstellungen können auch im Coaching eine wertvolle Methode sein, bei dem Mitglieder eines Systems (wie Familien, Organisationen oder innere Anteile einer Person) zueinander in Beziehung gestellt werden. Dies geschieht entweder durch Personen oder Figuren auf dem Systembrett (inzwischen auch online!). Ziel ist es, die Wechselwirkungen und den Einfluss der Mitglieder aufeinander zu visualisieren und bewusst zu machen. So können komplexe Zusammenhänge und Dynamiken innerhalb des Systems besser verstanden werden. Es werden verborgene Dynamiken, Muster und Blockaden sichtbar. Der Coach unterstützt den Klienten dabei, diese Einsichten zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Systemische Aufstellungen können dazu beitragen, Klarheit zu schaffen, Lösungsansätze zu finden und Veränderungen zu initiieren.
Durch das gemeinsame, cokreative Vorgehen auf Augenhöhe entsteht eine Schwarmintelligenz, die eine richtige Kraft gibt für die Umsetzung des Erkannten. Diese Verfahren sind somit eine sichere Landkarte für die innere Entwicklung entlang der Reifungsstufen des evolutionären Modells der vertikalen Entwicklung. Mit jeder Stufe erweitert man seinen Mindset und die Perspektiven, WIE man auf Dinge des Lebens schaut, WIE man an Lösungswege herangeht und WIE man Begegnungen gestalten kann. Somit greifen beide Verfahren auf ganzheitliche Ressourcen unseres Gehirns und Körpers zu, was die eingebrachten Themen und Fälle in neuem Licht erscheinen lässt sowie mit Klarheit und Gestaltungsmut bereichert.
Essenz
Mindfulness & Body Mind Balance
Warum ist es wirksam, in Praktiken rund um Body Mind Balance mit Achtsamkeit – populärer „Mindfulness“ – Zeit zu investieren?
Es hilft dabei, die Psyche zu stärken und die innere Balance zu halten. So kannst Du im Alltag besser mit Krisen, Stress oder anderen Belastungen umgehen. Egal ob Du Mutter, Familienmitglied oder Führungskraft bist – Mindfulness kann eine Bereicherung für Dein Leben sein. Achtsame Führung kann dazu beitragen, dass Führungskräfte und Teams erfolgreicher und zufriedener arbeiten.
- „Mindfulness“ bedeutet zunächst nichts weiter, als achtsam mit Dir, Deinem Geist und damit auch mit Deinem Körper umzugehen. Durch die Achtsamkeit im Umgang mit Dir selbst, anderen Menschen und dem Leben im Alltag kannst Du bewusst Stress vermindern und gesünder leben. Viele medizinische und psychologische Studien haben gezeigt, dass diese Praxis positive Auswirkungen hat.
- In der Praxis lässt sich Mindfulness am besten als „Konzentration auf den Moment” beschreiben. Es ist ein Zustand, den du vielleicht noch aus deiner Kindheit kennst: das Vergessen der Uhrzeit, das Versinken im Spiel. Mit Mindfulness erzeugst du aktiv genau diesen positiven Zustand. Du lässt alle Gedanken los, entspannst Körper und Geist und stellst das innere Gleichgewicht her. Meditation ist dabei ein Schlüsselwort. Die Wurzeln des Achtsamkeitsprinzips liegen im Buddhismus, aber Du musst nicht gleich zum Buddhismus konvertieren, um ein achtsameres und gesünderes Leben zu führen.
- Der US-amerikanische Professor Jon Kabat-Zinn hat die Meditation als Grundgedanken der buddhistischen Lehre und als Basis für Mindfulness in die Medizin und den Alltag übertragen. Bereits 1979 entwickelte er das Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)-Programm, das Menschen beim Umgang mit Schmerzen und den negativen Auswirkungen von Stress für Körper und Geist unterstützen soll. Eine der Grundübungen dabei ist der Bodyscan, bei dem du nacheinander jeden einzelnen Körperbereich spürst, mental abfragst und dich entspannst.
whoॱ
Wer wir sind
whyॱ
Was uns antreibt
whatॱ
Was wir machen
howॱ
Wie wir arbeiten