Meditation (kurze Variante):
Lass dich inspirieren durch das hawaiianischen Vergebungsritual Ho`oponopono.
Folgende vier Sätze (Mantren) spielen eine entscheidende Rolle:
1. „Es tut mir leid.“
2. „Bitte verzeih mir.“
3. „Ich liebe dich.“
4. „Ich danke dir.“
Die Reihenfolge ist lediglich beispielhaft, du musst dich nicht exakt daran halten. Nimm gerne meine gesprochenen Worte als Impulse und passe sie für dich an.